Prueba del SIBO: todo lo que debes saber

Nuestro cuerpo está lleno de bacterias. De hecho, tenemos aproximadamente 39 billones de ellas, más que células humanas. La mayoría viven en nuestro intestino grueso, donde cumplen funciones esenciales para nuestra salud. Pero cuando estas bacterias colonizan el intestino delgado, donde no deberían estar en grandes cantidades, se produce lo que conocemos como SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth).

¿Qué es la prueba del SIBO?

La prueba del SIBO, también conocida como test de aliento, es una prueba no invasiva que mide los gases que produces al exhalar. Funciona así: las bacterias del SIBO fermentan los carbohidratos y producen gases (hidrógeno, metano o sulfuro de hidrógeno) que pasan a la sangre, llegan a los pulmones y se exhalan.

La prueba mide 3 parámetros clave:

1. Cantidad de gas: cuanto más gas, mayor sobrecrecimiento
2. Momento en que aparece: si el pico de gas se produce en los primeros 90 minutos, indica que la fermentación ocurre en el intestino delgado (donde no debería haber tantas bacterias)
3. Tipo de gas: el tipo de gas indica el tipo de SIBO

Los 3 tipos de SIBO

SIBO de hidrógeno

Es el tipo más común. Se caracteriza por gases y diarrea, especialmente al consumir verduras, frutas y legumbres. En el test de aliento, el hidrógeno supera los 20 ppm en los primeros 90 minutos.

SIBO de metano (IMO)

Se caracteriza por estreñimiento que empeora al consumir más fibra. En el test de aliento, el metano supera los 10 ppm antes de los 90 minutos. Actualmente se le llama IMO (Intestinal Methanogen Overgrowth) porque los organismos que producen metano son arqueas, no bacterias.

SIBO de sulfuro de hidrógeno

Es el menos común y el más difícil de diagnosticar porque no aparece en los tests de aliento convencionales. Se caracteriza por gases con olor a huevo podrido y puede ser desencadenado por alimentos ricos en compuestos de azufre.

La dieta previa al test

El día antes de la prueba es fundamental seguir una dieta muy estricta para eliminar los gases residuales de tu intestino. Solo se permiten alimentos que no fermentan: arroz blanco, pollo o pescado a la plancha, huevos y agua. Esto asegura que los gases que se midan durante la prueba sean producidos exclusivamente por las bacterias del intestino al fermentar el sustrato del test.